Salle De Sport Haut De Gamme Sur Marseille

Hot'Form est une salle de sport non low cost à deux pas Marseille.
Une séance d'essai gratuite vous permettra de venir essayer nos cours et nos appareils. HotForm vous propose des offres spéciales intéressantes. Hâtez-vous pour en profiter. Nous sommes ouverts de 6 heures du matin à 23h 7j/7, du lundi au dimanche
Vous trouverez ci dessous un aperçu de nos activités . Pour voir tous nos cours de fitness, c'est par ici.

Prenez une formule sans engagement ou avec engagement dans notre salle de fitness pour femme et homme. Hot'Form est un club de musculation haut de gamme, qui vous offre un suivi sur mesure et des cours avec des coachs sportifs expérimentés, diplômés d'un brevet d'Etat et souriants.

Cours collectifs en salle de fitness sur Marseille

Un test à l'effort est préconisé avant de débuter toute activité physique pour évaluer si le coeur est capable à faire une activité physique et s'il peut résister à un cours de fitness intense. Si vous prétendez à des résultats comme la perte de poids, il est préconisé d'effectuer trois cours dans la semaine au total.

De nombreux cours sont effectués dans notre club de fitness, vous trouverez ci-dessous une liste non exhaustive:

• Studio Jam: améliorer des capacités cardio vasculaire en dansant
• Studio Combat: le développement de ses capacités cardiovasculaires en inventant un challenger
• Les Mills CxWorx: un entraînement efficace en 30 minutes avec des cours renouvelés régulièrement
• Zumba pour rester en forme en dansant sur des rythmes rapides
• Step pour développer des capacités cardio vasculaire en utilisant une marche
• Vélo en salle pour des entraînements quelque soit le temps
• Voir tous les cours

Cours de Step dans un club à Marseille

Les bienfaits du step sont nombreux comme une amélioration de la coordination, une façon agréable de réaliser une activité physique et un renforcement de la masse musculaire. Le step est un cours simple, athlétique et plaisant où vous monterez et descendrez de la marche au rythme d'une musique rythmée.

Préparateur physique

Le coaching sportif individualisé à la salle de gym vous permettra de vous guider jusqu'au succès. Les apports principaux lorsque vous faites le choix du coach physique sur mesure sont par exemple les bénéfices d'un suivi personnalisé, l'obtention rapide de résultats et des conseils sur vos choix nutritionnels. Le coach alimentaire évalue vos besoins caloriques quotidiens et vous donne des recettes diététiques et personnalisés en tenant compte des séances de sport et de vos dépenses caloriques effectives.