Coach De Sport Avec Suivi Nutritionnel Plan de Cuques

Club de gym non low cost, Hot'Form est proche de Plan de Cuques.
Il est possible de venir s'entrainer de 6 heures du matin à 23h 7j/7 du lundi au dimanche. Venez bénéficier d'une séance d'essai gratuite dans notre club pour expérimenter nos installations de musculation, nos cours collectifs coachés par des profs certifiés et sympas, ... Venez profiter nos offres promotionnelles incroyables du moment.
Vous verrez ci dessous un aperçu de nos activités physiques . Pour voir tous les cours de fitness, rendez-vous ici.

Quel coach sportif choisir à Plan de Cuques ?

Un coach en nutrition et adapté à chacun compte tenu de vos coutumes alimentaires. Vous ne savez pas comment débuter pour maigrir, ou prendre de la masse, le coach de sport vous suivra pour l'accomplissement votre but. Avoir un coach de sport vous offre de nombreux bénéfices comme faire du fitness en toute sécurité, des exercices adaptés et la sélection de votre coach de sport.

Cours collectifs en salle de fitness

Un test à l'effort est recommandé avant de reprendre toute activité physique pour déterminer si le coeur est préparé à faire du sport et s'il peut endurer une séance de musculation intense. Il est non recommandé de dépasser une heure trente d'entraînement, seuil au-delà duquel le corps s'épuise et ne travaille plus de façon optimale.

Voici un aperçu des cours de fitness que nos coachs sportifs vous suggèrent:

• Zumba pour brûler des calories en dansant sur des rythmes endiablés
• Small Group Training: un entraînement intense aevc moins de 10 personnes
• Abdos fessiers: sculpter votre fessier et gainer votre corps
• Les Mills BodyPump: améliorer de votre condition physique. Cours Les Mills le plus prisé au niveau mondial
• Step pour améliorer des capacités cardio vasculaire en utilisant une marche
• Studio Jam: l'amélioration du cardio en dansant
• Voir l'ensemble des cours

Qu'est ce que le step fait travailler ?

Le step est un cours collectif rythmé et énergique sur des musiques renouvellées régulièrement. Les bénéfices du step sont nombreux comme un développement de la condition physique générale, une amélioration de la coordination et une façon fun de faire du sport.