Coach Diététique Et Sportif Pour Faire Un Régime Marseille La Valentine
Hot Form est une salle de gym pas cher proche de La Valentine.
La plage horaire d'accès est large de 6 heures du matin à 23h00 7 jours sur 7 du lundi au dimanche. Des promotions alléchantes sont disponibles durant une durée limitée. La 1ère séance est offerte pour que vous puissiez expérimenter nos machines de muscu et nos cours collectifs coachés par des profs certifiés.
Voici un aperçu des activités que nous vous proposons. Pour voir tous nos cours de fitness, allez ici.
Quel coach sportif choisir à La Valentine ?
Le coaching alimentaire évalue votre métabolisme et vous procure des recettes diététiques et optimisés en prenant en compte des cours de sport et de vos dépenses caloriques effectives. Les apports principaux lorsque vous faites le choix du coach fitness sur mesure sont par exemple les bénéfices d'un suivi sur mesure, la sélection de votre coach fitness et des exercices adaptés. Vous ne savez pas comment débuter pour perdre du poids, ou prendre de la masse, le personal trainer vous suivra pour la réalisation votre projet.
Salle de musculation avec poids libres à La Valentine
Hot'Form possède plusieurs machines par exemple des presses pour les jambes (verticale et horizontale), une cage de squat, une machine à triceps, des machines à pectoraux et une presse à épaules. Les machines à charge guidée (LifeFitness) permettent de travailler un muscle visé selon un angle donné. Voilà quelques bénéfices obtenus grâce à la muscu: lutter contre l'ostéoporose, être meilleur dans votre sport favori, devenir plus fort mentalement et se mouvoir facilement. Voici un échantillon des machines de cardio que nous vous proposons: des vélos elliptiques, des tapis de marche et des vélos à bras.
Quel cours collectif pour maigrir à La Valentine ?
Un test d'effort est conseillé pour estimer vos capacités cardio-vasculaire, physiques. Il est déconseillé de dépasser 1h30 d'entraînement, seuil au-delà duquel le corps s'éreinte et ne se perfectionne plus de façon optimum.
De nombreux cours sont proposés dans notre salle de fitness, en voici un aperçu:
- Stretching: le développement de sa souplesse
- TRXsuspension: sculpter tout votre corps, tout en étant suspendu
- Les Mills CxWorx pour un cours efficace en 30 minutes avec des séances changées tous les trimestres
- Studio Jam pour l'amélioration votre condition physique générale en dansant
- Les Mills BodyPump: développer de votre densité osseuse. Cours de fitness Les Mills le + aimé au monde
- Abdos fessiers pour le galbe de votre fessier et gainer votre corps
- Voir tous les cours
Optez pour une formule sans engagement ou avec engagement dans notre salle de sport pour femme et homme. Hot Form est une salle de musculation haut de gamme, qui vous propose un suivi de qualité et des cours en petit groupe avec des coachs de fitness certifiés, chaleureux et souriants.