Musculation et poids libres

Que choisir : appareils de musculation ou Poids libres :

Les mouvements avec les poids libres demandent un apprentissage de la technique et plus d'attention, là où les machines sont plus faciles à manipuler.

Les appareils de musculation à charge guidée Life Fitness pourront être utilisés pour varier l'entraînement de musculation ou solliciter – comme les exercices d'isolation –, une partie spécifique de votre corps. Ils peuvent être très utiles pour travailler avec des angles complètement différents, s'occuper des détails ou isoler des muscles particulièrement récalcitrants.

Privilégiez les poids libres !

Le mieux reste de combiner poids libres et machines dans un club de sport. Entraînez-vous prioritairement avec des poids libres pour arriver à un développement important et acquérir de la force et du volume musculaire. Construisez-vous une base solide.

Et n'oubliez pas : Nos coachs sportifs sont là pour vous conseiller et un suivi personnalisé peut-être envisagé gratuitement. Votre programme d'entraînement directement sur votre Smartphone via notre application mobile, c'est à HOTFORM Allauch - Plan de Cuques que ça se passe.