Cours Fitness qui intègre les dernières techniques de conditionnement physique de pointe pour brûler un maximum de calories et accroitre l’endurance.

Le programme unique associe la puissance, la vitesse et l’agilité de la boxe. Entraînement du système cardio-vasculaire. Ajouter à cela des musiques exaltantes et vous avez l’entraînement musculaire complet, brûleur de graisses qui vous fera vous sentir physiquement et mentalement au top !

Cours collectif en imaginant un adversaire. Ce cours de gym et de fitness est hautement énergique. Il s'inspire des arts martiaux comme le karaté et la boxe. Les coups ne sont pas portés et donc sans impacts.

Permet de travailler individuellement des éléments techniques (enchaînements). Les coachs sportifs vous conseillent et vous corrigent. Consignes, placement, le tout dans une bonne humeur qui vous fera oublier le stress de votre journée.


Durée

45

Minutes

Calories

Brûle en moyenne

400

Calories

Type d'excercices

Mouvements inspirés des arts martiaux
Intensité moyenne à forte.

  • Amélioration des capacités cardiovasculaires.
  • Un cours dynamique et entrainant.
  • Ludique et accessible à tous.
  • Un cours de gym « mangeur de graisses «
  • Favorise la coordination et l'agilité
  • Le cours de Fitness déstressant par excellence.