Salle De Sport Sans Abonnement Et Pas Cher Marseille Les 3 Lucs

Salle de sport sans engagement, Hot'Form est proche de Les 3 Lucs.
Le club de gym non low cost est ouverte de 6 heures du matin à 23h00 7 jours sur 7 dimanche inclus. La 1ère séance est gratuite pour que vous puissiez tester nos appareils de musculation et nos cours collectifs coachés par des coachs diplômés du brevet d'état. Profitez de nos promotions alléchantes du moment.
Voici une liste non exhaustive des activités physiques que nous proposons. Pour voir tous nos cours collectifs, c'est par ici.

Qu'est ce que le step fait travailler ?

Le step est une petite marche qui se surélève sur laquelle on accomplit des montées et descentes selon des chorégraphies effectuées sur différentes musiques entraînantes. Les bénéfices sont nombreux comme un développement de l'endurance, une amélioration de la coordination et une amélioration de la condition physique générale.

Qu'est ce que c'est le crossfit ?

Il développe une grande variété de qualités athlétiques comme la vitesse, la coordination et l'équilibre. Le Crossfit est un programme de conditionnement physique du type entraînement croisé.

Quelle salle de musculation choisir ?

Voici plusieurs avantages acquis grâce à la muscu: éviter des des ennuis du dos, limiter les symptômes de la dépression, être + performant dans votre sport favori et développer le contrôle de la quantité de glucose dans le sang. Voilà un échantillon des appareils de cardio que nous vous proposons: des rameurs, des vélos elliptiques et des vélos à bras. Faites de la musculation avec des poids libres et des haltères pour l'augmentation de la coordination musculaire et maîtriser le mouvement. Voilà un aperçu des machines de musculation que nous vous proposons: une chaise romaine, despostes de tirage dos assis, une machine à abducteur, une machine à biceps et des machines à pectoraux.