Cours De Step À Marseille

Club de gym pas cher, Hot'Form est proche de Marseille.
Une séance d'essai offerte vous permettra de venir tester nos cours et nos machines de musculation. La plage horaire d'ouverture est grande de 6 heures du matin à 23h 7 jours sur 7 du lundi au dimanche. Venez profiter nos offres spéciales en ce moment.
Vous verrez ci dessous un aperçu de nos activités physiques . Pour voir tous nos cours de fitness, cliquez ici.

Pourquoi pratiquer le step ?

Le step est une petite marche sur laquelle on réalise des montées et descentes au rythme des chorégraphies effectuées sur différentes musiques rythmées. Les bienfaits de ce cours sont nombreux comme une amélioration cardio vasculaire, un renforcement de la masse musculaire et une amélioration de la condition physique générale.

Appareils de musculation avec des poids libres en club

Venez vous entraîner avec nos haltères (+ de 40 paires) et nos poids libres (+ de deux t). Voici un échantillon des machines de musculation que nous mettons à votre disposition: des machines à ischio jambiers, une chaise romaine, une cage fr crossfit unique pour le Crossfit et le TRX, des machines à pectoraux et une machine à triceps. Le club de fitness HotForm a des appareils de musculation à charge guidée LifeFitness. Voici quelques bienfaits procurés par la muscu: être meilleur dans votre activité sportive préférée, être beau, atténuer les symptômes de la dépression et devenir plus confiant.

Qu'est ce que c'est le crossfit ?

Le Crossfit est une méthode de conditionnement physique qui tente d'optimiser le niveau de fitness global. Il permet de développer de nombreuses qualités athlétiques comme l'endurance musculaire, l'agilité et l'endurance respiratoire.