Cours De Stretching Avec Coach Certifié En Salle Marseille

Salle de sport sans engagement, Hot Form est à deux pas Marseille.
Profitez de nos promotions incroyables du moment. Une séance d'essai offerte vous permettra de venir essayer nos cours et nos installations de musculation. La plage horaire d'accès est grande de 6 heures du matin à 23 heures 7j/7 du lundi au dimanche.
Vous trouverez ci dessous un aperçu de nos activités . Pour voir tous les cours , allez ici.

Cours collectifs en salle de fitness

De nombreux cours sont réalisés dans notre club de gym, vous trouverez ci-dessous une liste non exhaustive:

• Crossfit: un cours de muscu en petit groupe
• Les Mills CxWorx pour une séance efficace en trente min avec des séances changées tous les trimestres
• Small Group Training: un cours intensif en petit groupe
• Studio Combat pour développer la coordination et l'agilité en se représentant un concurrent. Inspiré de la boxe
• Zumba pour sculpter son corps en dansant sur des rythmes endiablés
• Step: améliorer du cardio en utilisant une marche
• Voir la liste complète

L'assiduité de l'entraînement améliore votre condition physique. Le corps devient plus énergique et se modèle plus rapidement. Un test d'effort est suggéré pour détermienr vos dispositions cardio-vasculaire, physiques.

Cours de Crossfit en salle sur Marseille

Le Crossfit combine des exercices d'haltérophilie, d'endurance et des mouvements de gymnastique, la force athlétique et les sports d'endurance. Il permet de développer de nombreuses qualités athlétiques comme la coordination, l'endurance cardiovasculaire et l'endurance respiratoire.

Cours de Step dans une salle sur Marseille

Le step est un entraînement physique rythmé et dynamique sur des musiques renouvellées régulièrement. Les bienfaits de ce cours sont nombreux comme un renforcement de la masse musculaire, une amélioration cardio vasculaire et un développement de la condition physique générale.