Cours De Vélo En Salle Biking Indoor Marseille

Club de musculation haut de gamme, Hot Form est à deux pas Marseille.
La salle de musculation avec une ambiance familiale a pour horaires d'ouverture de 6h à 23h 7j/7 dimanche inclus. La 1ère séance est offerte pour que vous puissiez découvrir nos appareils de musculation et nos cours collectifs coachés par des coachs certifiés. Des offres promotionnelles alléchantes sont disponibles pendant un temps limité.
Voici une liste non exhaustive des activités que nous vous proposons. Pour voir tous nos cours collectifs, rendez-vous ici.

Pourquoi pratiquer le step ?

Les bienfaits du step sont multiples comme un développement de la coordination, un renforcement de la masse musculaire et une importante dépense de calories pour brûler des graisses. Un coursde step se déroule sur une musique entraînante. Vous réalisez une chorégraphie en enchaînant les pas de marche, en effectuant des pas allant du basic step au double step touch.

Est-ce que la zumba fitness muscle ?

Les bienfaits d'un cours de Zumba sont divers et diversifiés comme l'amélioration , de la coordination. La Zumba vient de bouger et vite et s'amuser. C'est une danse sur des rythmes endiablés et chaleureux (merengue, calypso, reggaeton, ...).

Cours Crossfit dans un club de sport

Le Crossfit est un programme de conditionnement physique qui tente d'optimiser le niveau de fitness global. Il permet de développer de nombreuses qualités athlétiques comme la vitesse, la flexbilité et la psychomotricité.