Préparation Physique Et Renforcement Musculaire Marseille

Hot'Form est un club de musculation haut de gamme proche de Marseille.
La 1ère séance est offerte pour que vous puissiez tester nos machines et nos cours collectifs coachés par des coachs diplômés d'état. Il est possible de venir s'entrainer de 6 heures du matin à 23 heures 7j/7 du lundi au dimanche. Bénéficiez de nos promotions en ce moment.
Voici une liste non exhaustive des activités que nous proposons. Pour voir tous nos cours de fitness, allez ici.

Coaching personnalisé à Marseille

Le coach de sport vous proposera des exercices physiques et vous aidera pour atteindre votre projet. Les apports principaux quand vous faites le choix du coach de sport sur mesure sont notamment les bénéfices d'un suivi adapté, l'obtention rapide de résultats et un gain de motivation. Le coaching alimentaire calcule vos besoins caloriques quotidiens et vous donne des menus diététiques et optimisés en tenant compte des séances de sport et de vos dépenses caloriques avérées.

Cours de Crossfit en salle

Il développe de nombreuses qualités athlétiques comme la flexbilité, l'endurance respiratoire et la psychomotricité. Le formidable atout de la pluralité des influences du CrossFit c'est qu'il n'est pas coutumier. Les accessoires sont très variés: cordes, rameurs, kettlebells, ...

Cours collectifs en club de fitness

Il est déconseillé de dépasser 1h30 d'entraînement, seuil au-delà duquel le corps est surmené et ne travaille plus de façon parfaite. Lors d'd'un retour sport, il est préconisé d'effectuer un test d'effort car c'est la période la plus critique. Le tabagisme est un des facteurs qui élève la danger.

Voici un échantillon des entraînements de fitness que nos coachs sportifs vous conseillent:

Allauch Hot'Form Marseille