Salle De Sport Pour Les Hommes Marseille
Club de sport non low cost, Hot Form est à deux pas Marseille.
Bénéficiez de nos offres spéciales incroyables en ce moment. Venez bénéficier d'une séance d'essai offerte dans notre club pour tester nos appareils, nos cours collectifs coachés par des coachs certifiés et sympas, ... La salle de musculation sans engagement a pour horaires d'ouverture de 6h00 à 23h 7 jours sur 7 du lundi au dimanche.
Voici une liste non exhaustive des activités physiques que nous vous proposons. Pour voir tous les cours de sport, cliquez ici.
Hot'Form est une salle de sport pour femme et homme sans engagement ou avec, vous optez pour la formule qui vous convient. HotForm est une salle de gym haut de gamme, qui vous propose un suivi de qualité et des cours collectifs avec des coachs de fitness sympas, chaleureux et diplômés d'un brevet d'Etat.
Club de musculation avec des poids libres à Marseille
HotForm dispose d'une offre incomparable de poids libres et plus de 40 paires d'haltères. Le mouvement s'effectue en 2 dimensions, selon les axes de la machine, pour les machines à charge guidée (de marque LifeFitness dans notre club). Voilà un aperçu des appareils de fitnes que nous vous proposons: des bancs de musculation TECHNOGYM, des machines à pectoraux, une presse à épaules, une machine à biceps et une cage de squat. Voici divers bienfaits acquis grâce à la muscu: se mouvoir aisément, être beau, éliminer l'embonpoint et perfectionner la santé cardiaque.
Quel cours collectif pour maigrir à Marseille ?
Un test d'effort est conseillé pour détermienr vos dispositions cardio-vasculaire, physiques. HotForm vous préconise un jour de repos entre les entraînements pour une récupération musculaire parfaite.
De nombreux entraînements sont proposés dans notre salle de fitness, vous trouverez ci-dessous une liste non exhaustive:
- Abdos fessiers pour le galbe de vos fessiers et gainer votre corps
- Step pour l'amélioration du cardio en utilisant une marche
- Small Group Training: un entraînement intensif aevc moins de 10 personnes
- Les Mills CxWorx: un cours rapide en trente minutes avec des séances renouvelées régulièrement
- TRX: entraîner tout votre corps, en utilisant des cables suspendus
- Biking pour des entraînements toute l'année
- Voir l'ensemble des cours
Qu'est ce que le crossfit ?
Il permet de développer de nombreuses qualités athlétiques comme la souplesse, le cardio et la flexbilité. Le Crossfit combine des exercices d'haltérophilie, d'endurance et des mouvements de gymnastique, la force athlétique et les sports d'endurance.